Este retiro em Bali é incrível e está com desconto
Vai comer de forma saudável, praticar Kundalini Yoga e participar em vários workshops.
Por Rita Fonseca - Nit / Foto: Divulgação - 30/11/-0001 00:00:00 | Foto:
É já a terceira edição da “Mindset Immersion” que escolheu o Ubud, em Bali, como cenário. É um retiro transformador que tem como foco principal a felicidade e o bem-estar. Este programa é orientado não só para a mente mas também para o corpo. Vamos explicar-lhe tudo.
O retiro, que acontece entre 22 e 28 de abril, tem um plano diário de alimentação saudável à base de plantas e de inspiração balinesa. Este plano foi desenhado por Alexandra Vinagre, coach e autora do livro “Até Onde Quer Chegar? Construa o mindset que transformará a sua vida”, e por Joana Limão, autora do livro “Brunch” e autora do blogue “Please Consider”.
Vai ter a oportunidade de praticar diariamente Kundalini Yoga, que combina “tantra” (corpo) com “pranayama” (respiração), de conhecer os arrozais de Ubud, participar em cerimónias locais e, claro, conhecer os mercados e locais mais emblemáticos.
O programa inclui alojamento, sendo que com quarto partilhado fica a 890€ no total e em quarto individual, 970€. Caso se inscreva até 1 de março, quinta-feira, tem 10 por cento de desconto no valor do retiro. Os voos não estão incluídos, mas a organização pode ajudar a escolher a melhor rota e preço.
Os participantes vão ficar no Om Ham Retreat Resort Ubud em regime de meia pensão (pequeno almoço, almoço ou jantar). Para se inscrever no retiro deve enviar email para info@alexandravinagre.com.
É aqui que vai ficar durante duas semanas.
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