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Quem tem cachorro se exercita mais

Quem tem cachorro se exercita maisFoto: Reprodução

Donos de cães têm quatro vezes mais chances de atingir a quantidade de atividade física recomendada pela OMS

Por Cássia Caballero - Destak - 27/04/2019 - 20:04:42

Se a sua desculpa para continuar no sedentarismo é falta de companhia, basta adotar um cão. Ele pode te colocar entre as pessoas que mais praticam atividades físicas por semana.

Isso foi comprovado pela pesquisa mais recente sobre o assunto, realizada pela Universidade de Liverpool, no Reino Unido. O estudo revelou que adultos que possuíam um cão tinham quatro vezes mais chances de realizar a quantidade de exercícios físicos semanais recomendados pela OMS (Organização Mundial de Saúde) do que os que não possuem o animal.

A pesquisa, coordenada pelo epidemiologista Carri Wesgrath, que estuda a interação entre cães e pessoas, foi realizada em uma comunidade de West Cheshire com 385 famílias. Mais de 80% dos donos de cães faziam, pelo menos, 150 minutos (2h30) de exercícios físicos moderados a vigorosos por semana.

Wesgrath explicou que o resultado do estudo demonstra que caminhar com cachorros é uma atividade adicional, já que os donos têm consciência de que precisam levá-los para passear sem abrir mão de outras atividades, como correr ou ir à academia, por exemplo.

Se você se convenceu de que adotar um cão irá ajudá-lo a se mexer, então, é hora de saber os cuidados que deve ter com seu mais novo companheiro na hora das caminhadas.

Cuide do seu cão na hora do passeio

Além de ser importante para a saúde física do cão, a atividade ao ar livre ajuda a diminuir o estresse, permite a socialização com outras pessoas e animais e ainda estabelece uma relação de pareceria entre vocês dois.

Tempo

Cada animal, considerando o porte, a raça, a idade e a personalidade, necessita de um tempo diferente de exercícios. Mas, para a maioria, um passeio diário de 30 a 60 minutos, é o ideal. Se o cachorro for de porte pequeno e se cansa mais fácil, intercale os dias ou não ultrapasse os 30 minutos.

Também é importante saber que quanto mais novo, mais energia o cãozinho tem para gastar. O tutor pode, então, promover dois passeios ao dia de 15 ou 20 minutos cada. Essas decisões devem ser tomadas com a ajuda do veterinário, aliada à observação do comportamento do animal. Quando o cão se nega a caminhar, fica muito tempo com a boca aberta e a respiração ofegante, é hora de voltar para casa, independente do percurso que vocês já tenham feito.

Evite as temperaturas altas

Além de sofrer com o calor, os cães podem queimar as patinhas no chão quente. Evite passear com eles entre 10h e 16h nos dias quentes. Você também pode diminuir o tempo do passeio caso perceba que seu cão está desconfortável e aumentar aos poucos nos dias mais frescos.

Hidratação

Assim como as pessoas, os cães precisam ser hidratados ao longo da atividade física. Sempre leve água para oferecer a ele com frequência. O mercado oferece ótimas opções de bebedouros para essas ocasiões.

Coleira e focinheira

Sempre que estiver em local público, seu cão deve estar com uma coleira e guia adequadas para o porte dele. Por lei, algumas raças são obrigadas a usar focinheira nessas situações. Fique atento a isso.

Fezes

A hora do passeio do pet é também o momento de fazer xixi e cocô. Por isso, nunca esqueça de levar saquinhos para recolher as fezes do seu companheiro. Algumas pessoas também já estão adotando a prática de levar um recipiente com água e desinfetante para jogar em cima do xixi, evitando, assim, mal cheiro em vias públicas e em frente à casa das pessoas. O mercado também oferece produtos específicos para isso. É uma excelente ideia.

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