Estamos no mês de junho: Você já mediu sua pressão arterial neste ano?
Aferição regular ajuda em controle da hipertensão e prevenção de doenças cardiovasculares
Por Thaís Cavalcante, Da Agência Saúde Df | Edição: Natália Moura - 12/06/2026 09:55:55 | Foto: Adultos com pressão considerada normal devem aferi-la ao menos uma vez por ano. - Sandro Araújo/ Agência Saúde DF
A hipertensão arterial é uma doença silenciosa, pois, muitas vezes, não apresenta sintomas. Por isso, medir a pressão regularmente é fundamental não apenas para quem já recebeu o diagnóstico, mas também para pessoas sem histórico da enfermidade.
“Como a hipertensão é geralmente assintomática, aferir a pressão com frequência permite identificar alterações antes que ocorram danos estruturais ao organismo. Isso possibilita antecipar mudanças no estilo de vida e iniciar o tratamento de forma precoce”, explica a Referência Técnica Distrital em Cardiologia da Secretaria de Saúde (SES-DF), Amabel Brito.
O acompanhamento contínuo da pressão arterial, seja em consultas ou em casa, auxilia no ajuste adequado de medicamentos, reduz períodos prolongados de pressão elevada e diminui a variabilidade pressórica. Além disso, possibilita intervenções antes do surgimento de complicações graves, como infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência cardíaca e insuficiência renal.
“Monitorar a pressão arterial vai além de acompanhar números. É uma forma de prevenir doenças e promover qualidade de vida”, reforça a cardiologista.
Destaca-se que uma única aferição não é suficiente para diagnosticar a hipertensão. Recomenda-se que a medição seja repetida em diferentes momentos, seguindo orientação profissional.
Periodicidade
De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), adultos com pressão considerada normal podem aferir a pressão ao menos uma vez por ano. Já aqueles com pressão limítrofe ou pré-hipertensão precisam realizar o acompanhamento com maior frequência, geralmente a cada seis meses.
Em pacientes com hipertensão ou alto risco cardiovascular, o monitoramento deve ser regular, incluindo exames realizados fora do consultório, como a Monitorização Residencial da Pressão Arterial (MRPA) e a Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (Mapa 24h).
Como medir corretamente?
A elevação da pressão arterial geralmente não provoca sintomas, mesmo quando atinge níveis perigosos. Em muitos casos, a descoberta ocorre apenas após o surgimento de complicações. Por isso, todo adulto deve medir a pressão pelo menos uma vez ao ano, mesmo sem apresentar sinais da doença.
Para garantir um resultado confiável, é importante seguir algumas instruções antes de medir a pressão:
• evitar consumo de café, álcool e cigarro por pelo menos 30 minutos antes da aferição;
• descansar por cerca de cinco minutos antes da medição;
• permanecer sentado, com os pés apoiados no chão e o braço na altura do coração;
• evitar conversar durante o procedimento.
Os medidores digitais utilizados em casa também são considerados ferramentas confiáveis para o acompanhamento dos níveis da pressão arterial. Segundo Brito, no momento da compra, orienta-se optar por aparelhos validados por protocolos reconhecidos (Aami/ESH/ISO), com medição no braço.
As recomendações para a aferição domiciliar são as mesmas adotadas em outros ambientes, já que alguns fatores podem interferir no resultado. “Medir a pressão sentindo dor, em momentos de ansiedade ou com a bexiga cheia pode reduzir a confiabilidade da aferição”, alerta a médica.
Quando buscar atendimento
Valores repetidamente elevados, acima de 140/90 mmHG, mesmo sem sintomas, acendem o sinal de alerta para procurar uma avaliação com profissional de saúde.
Essa análise pode ser realizada nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs), portas de entrada para tratamento de hipertensão e outras doenças. Além delas, a rede de saúde pública conta com os centros especializados em hipertensão e diabetes.
Neste ano, a Sociedade Brasileira de Hipertensão lançou a campanha "Menos pressão", cujo tema é “Controlando Juntos a Hipertensão”. O intuito é orientar a população sobre a medição da pressão arterial e, assim, identificar valores alterados e indicar medidas preventivas.
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