Dia Nacional da Saúde e da Nutrição: entenda a relação entre obesidade e problemas cardiovasculares
Além da condição causar outras complicações, como doenças hepáticas, apneia do sono e problemas articulares, a obesidade também pode trazer complicações graves relacionadas ao sistema cardíaco.
Redação Com Informações De Agência - 25/03/2024 17:33:29 | Foto: Divulgação com informações de agência
O Dia Nacional da Saúde e da Nutrição é uma oportunidade para refletir sobre a importância de hábitos saudáveis na prevenção de doenças. Celebrado no dia 31 de março, a data serve para mostrar como uma nutrição adequada e um estilo de vida saudável podem ajudar na saúde cardiovascular e cerebral.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), dos cerca de 1 bilhão de obesos mundialmente, 650 milhões são adultos, 340 milhões são adolescentes e 39 milhões são crianças. Esse número, de acordo com a organização, continua crescendo. No Brasil, o Ministério da Saúde (MS) estima que mais da metade da população brasileira (56,8%) está com excesso de peso, uma soma de pessoas com sobrepeso e obesidade. São indivíduos que estão com IMC igual ou acima de 25kg/cm². O índice chega a 68,5% na faixa etária que tem entre 45 e 54 anos e a 40,3% entre os mais jovens, com 18 a 24 anos.
Além da condição causar outras complicações, como doenças hepáticas, apneia do sono e problemas articulares, a obesidade também pode trazer complicações graves relacionadas ao sistema cardíaco.
De acordo com o cardiologista do Instituto do Coração de Taguatinga (ICTCor), Thiago Germano, a obesidade é um fator de risco significativo para o desenvolvimento de doença cardíaca isquêmica e insuficiência cardíaca. O acúmulo de gordura no corpo pode levar à formação de placas nas artérias, aumentando o risco de ataques cardíacos e outras complicações cardiovasculares. Fora as doenças cardíacas, a obesidade também está associada a um maior risco de doenças cerebrovasculares, como AVC (Acidente Vascular Cerebral) e AIT (Ataque Isquêmico Transitório). O excesso de peso está ligado a distúrbios metabólicos e inflamação, que podem contribuir para danos nos vasos sanguíneos do cérebro, aumentando a probabilidade desses eventos', explica.
A importância da nutrição adequada e estilo de vida diferenciado
A nutrição desempenha um papel fundamental na prevenção da obesidade. Uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, pode ajudar a controlar o peso, reduzir o colesterol e a pressão arterial, e proteger o sistema cardiovascular e cerebral.
Além da alimentação, a promoção de um estilo de vida saudável, que inclua a prática regular de atividade física, a cessação do tabagismo e o controle do estresse, é essencial para a prevenção de problemas dessa natureza.
O cardiologista ressalta que a prática de atividade física é considerada um fator primordial de proteção contra o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT). Isso porque, apenas 31,5% dos brasileiros praticam pelo menos 150 minutos de atividade física moderada ou vigorosa por semana recomendados pela OMS.
“É importante enfatizar que a obesidade não é apenas uma questão estética, mas sim uma condição de saúde complexa que requer abordagens multidisciplinares para prevenção, tratamento e gerenciamento adequados. Consultar um profissional de saúde é fundamental para avaliar o impacto da obesidade na saúde individual e receber orientações específicas para cada situação”, finaliza o especialista, Thiago Germano.
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